многоканальный
8(800)707 15 22
клиника работает
по предварительной записи
пн. - пт. 9:00 - 18:00
сб.-вс. - по индивидуальной записи
medclinicmgu@mail.ru
Звонок бесплатный по всей России
ООО "МЕЖДУНАРОДНЫЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ"
© ООО "МЕЖДУНАРОДНЫЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ"
У НАС ВСЕГДА
ТЕРАПИЯ
НУТРИЦИОЛОГИЯ
ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
ПРЕВЕНТИВНАЯ МЕДИЦИНА
СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
ДИЕТОЛОГИЯ
Доля основных пищевых веществ в калорийности рациона должна составлять:
УГЛЕВОДЫ 55-60%
ЖИРЫ <30%
БЕЛКИ 10-15%
Единственную красоту, которую я знаю - это здоровье"
Генрих Гейне
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ОПТИМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
ОПТИМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
ИМТ (индекс массы тела)
СРЕДНЯЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ЖИДКОСТИ
Физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов.
Способствует сохранению здоровья и сопротивляемости вредным факторам окружающей среды
Питание, которое обеспечивает организм всеми пищевыми веществами в определенных соотношениях между собой
Соотношение между Б : Ж : У
1:1:4 - средняя физическая активность
1:1,3:5 - тяжелый физический труд
1:0,7:1,5 - при ожирении
Б. животного происхождения 55%
Б. растит. происхождения 45%
Ж. живот. происхождения 70%
Растительные жиры 30%
Крахмал 70-75%
Легкоусвояемые У. 15-20%
Клетчатка и пектины 5%
<18,5 недостаточная масса тела
18.5-24,9 - нормальный диапазон
25,0-29,9 - избыточная масса тела
30,0-34,9 - I степень ожирения
35,0-39,9 - II степень ожирения
>40,0 - III степень ожирения
Средняя потребность в жидкости 2,0-2,7 л/сут
Свободная жидкость (суп, напитки) 1-1,5 л
Жидкость, которая образуется в организме 0,3-0,4 л
Жидкость из продуктов 1-1,2 л
ИЗМЕРИТЬ ОБХВАТ ТАЛИИ
Величина этого параметра необходима, чтобы определять фактор риска таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония. Обсхват талии измеряется с помощью сантиметровой ленты по самой узкой части туловища - примерно на несколько сантиметров выше пупка. Измерять данный параметр следует на выдохе, но не втягивая живота и, наоборот, не распускаясь. Держите спину ровно, выдохните и измерьте лентой талию в самой узкой части - так Вы получите наиболее достоверную цифру
Запишитесь на консультацию или обследование
8(800)707 15 22
ОБХВАТ ТАЛИИ
НОРМА:
Мужчины <94 см
ЖЕНЩИНЫ <80 см
АБДОМИНАЛЬНЫЙ ТИП ОЖИРЕНИЯ.
Повышен риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, СД 2 типа
Мужчина 94-101 см
Женщины 80-87 см
АБДОМИАЛЬНЫЙ ТИП ОЖИРЕНИЯ.
Высокий риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, СД 2 типа
Мужчины >102 см
Женщины >88 см
Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких уже сегодня
Комплексное обследование.
Стоимость услуг
Услуги Клиники. Применяемые технологии и методы
Специалисты.
Врачи
ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ СВОЙ ОТЗЫВ ИЛИ НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ
Наши новые услуги, акции, скидки и другое
ООО "МЕЖДУНАРОДНЫЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ"
РФ, г. НИЖНИЙ НОВГОРОД, МОСКОВСКОЕ ШОССЕ, д. 17, к.1, оф. (пом.) 44
Диетология & Нутрициология
в Нижнем Новгороде
Комплексный подход
Отправляя данные формы, Вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности